BodyPump in één oogopslag
- Meer: Conditie
- Word: Sterk
- Bouw aan: Duurkracht van je spieren
Wat houdt een Les Mills BodyPump-les in?
BodyPump is een zeer effectieve groepstraining met opzwepende muziek, waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten bepaal je zelf, natuurlijk met advies van je gecertificeerde trainer. Bodypump is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie en kracht.
