• Standaard

Bodypump

Bodypump

LM_PUMP_CMYK_BUTTON_TMBODYPUMP®, de ultieme workout voor kracht en bodyforming. Daar waar je individueel zou opgeven, ga je bij een Bodypump les nét een stapje verder, je verlegd je grenzen en hebt daardoor snel een goed resultaat!

BODYPUMP® kan het beste omschreven worden als fitness op muziek. Terwijl de oefeningen zorgen voor een veilige en effectieve training, zorgt de muziek voor plezier en motivatie. Daarom zijn bij BODYPUMP® beiden niet van elkaar los te denken. Niet alleen heeft iedere spiergroep een eigen nummer, ieder stukje in de muziek hoort bij een bepaalde beweging op een bepaald tempo! Dit zorgt voor een heel unieke sensatie die uniek is voor BODYPUMP®. Een BODYPUMP® workout bestaat uit een les van een uur. Tijdens de training komen alle spiergroepen aan bod. De meeste oefeningen worden uitgevoerd met een speciale stang: barbell genaamd. Het gewicht aan de barbell kan je m.b.v. schijven zelf bepalen. Dit is een groot voordeel van BODYPUMP®: ieder kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Beginners en gevorderden kunnen dus naast elkaar meedoen. Naast de barbell wordt er gebruik gemaakt van een trainingsbankje waarop liggende oefeningen worden uitgevoerd.
Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. De training is dus gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa. Een enorme toename in spiermassa is dan ook niet te verwachten. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren maakt het de ideale training om snel in “shape” te komen.

Nieuws

  • Informatie avond over nek- en schouderklachten door onze fysiotherapeuten Anke Eliëns en Sophie Raijmakers

    Lees meer
  • Openingstijden Pasen

    Goede vrijdag en paaszaterdag NORMAAL geopend Zondag 21 april 1e Paas...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Afvallen

    Fit & Slank in 35 minuten

    Word Fit & Slank bij Lifestyle Center Laarbeek in het hart van Beek en Donk

    Lees meer
  • Groepslessen & Spinning

    Groepslessen & Spinning

    Blijf fit en krijg extra energie met de ruim 90 groepslessen per week, incl. begeleiding!

    Lees meer
  • Yoga

    Poweryoga

    Fysiek maar ook mentaal krachtig

    Lees meer
  • Josette van Bekkum

    "Gezelligheid door inspanning te combineren met ontspanning. Zo beleef ik Lifestyle Center Laarbeek."

    Josette van Bekkum
  • Marieke van Boekel- den Burger(32 jaar)

    "Ik ben 19 kg afgevallen"

    Marieke van Boekel- den Burger(32 jaar)
  • "Sandra heeft me laten zien dat afvallen niet moeilijk is!"

    Loes Dekkers(24 jaar)
  • Raymond Verkuijlen

    "fysio is TOP"

    Raymond Verkuijlen
  • Angela Meulendijks

    "Leuke Plek"

    Angela Meulendijks
  • Bennie Beerens (helaas overleden op 17-11-17

    "Ik sport nu 2 jaar naar volle tevredenheid!"

    Bennie Beerens (helaas overleden op 17-11-17
  • Wendy van der Heijden

    "Sportvasten: Een aanrader voor iedereen die zich weer topfit wil voelen !!!"

    Wendy van der Heijden
  • Sabina Gijsbers

    "Lezing van Ard Schenk over GEZOND OUDER WORDEN heeft mij geïnspireerd!"

    Sabina Gijsbers
  • Ellen Tappel

    "Ellen Tappel over haar 10 daagse sportvasten kuur.. De kilootjes zijn weer als vanouds en ik bruis van energie!"

    Ellen Tappel
  • Anita Verheijen

    "Er is altijd een reden om WEL te gaan sporten en daarna voel ik me vol energie, fris en fruitig!"

    Anita Verheijen
  • Claudia Steegs

    "Het sportcentrum ziet er geweldig uit..en de instructeurs zijn kundig en dagen mij altijd uit om mijn grenzen te verleggen!"

    Claudia Steegs
  • Dielie Theunissen

    "een top sportcentrum waar niet alleen hard getraind maar ook veel gelachen wordt."

    Dielie Theunissen
  • Ricardo Neijts

    "Milon is voor mij de ultieme oplossing om je doelsteling te behalen en heel intensief te trainen op flexibele dagtijden. "

    Ricardo Neijts
  • Mari en Joke Smits

    "Daar wij al meer dan 20 jaar sporten bij Lifestyle center Laarbeek, (vanaf ons vijftigste) zegt veel over onze tevredenheid."

    Mari en Joke Smits
  • Femke van Oosterwijk

    "Ik kan deze sportschool zeker aanraden"

    Femke van Oosterwijk
  • "2x per week trainen op de Milon cirkel is voor ons ideaal en heeft onze een nieuwe lifestyle gebracht"

    Nico en Inge Keeman
  • Marielle en Hans

    "Voor ons is Lifestyle center Laarbeek DE sport locatie, waar we altijd veel sportplezier en gezelligheid beleven!"

    Marielle en Hans