• Standaard

Junior fitness en Kids H.I.I.T.

 

Ben je nog geen 16 jaar, maar wil je wel fitnessen? Dat kan bij Lifestyle center Laarbeek met het Junior Fit Programma. Na het volgen van een speciaal introductieprogramma ben je helemaal klaar om zelf aan de slag te gaan. Dit is uitsluitend mogelijk tijdens speciale trainingstijden met je Junior Fit sportprogramma.

  • Maandag tot en met donderdag tussen 15:00-18:30 uur
  • Vrijdag tussen 15:00 en 19:30 uur
  • Zaterdag en zondag van 11:00-15:00 uur

Buiten deze trainingstijden ben je ook welkom met je junior fitness programma om te komen trainen in de fitnessruimte, maar dan wel onder begeleiding van een van je ouders (mits zij ook een actief sportprogramma bij onze club hebben).

Waarom junior fitness?

Als je nog geen 16 bent, ben je nog in de groei. Je mag dan niet zonder instructie trainen in de fitness.  De Lifestyle center Laarbeek instructeur leert je alles over de fitness. Hoe werken de apparaten, wat is het maximale gewicht en hoe voer je een oefening goed uit. Maar ook  hoe de speciale trainingsapp gebruikt dient te worden zodat je veilig en verantwoord kunt trainen.

Kids H.I.I.T. (voor 8-12 jaar)

Op dinsdag en vrijdag om 17:00 uur kun je deelnemen aan Kids H.I.I.T., Een training van 30 minuten in de functionele zone. Deze circuittraining is gericht op FUN in combinatie met conditie, spieruithoudingsvermogen, coördinatie en souplesse. Super leuk, maar zeker ook zinvol om te doen in deze tijd waarin kids meer en meer zitten en inactief zijn.

Bij het Junior fit en Kids H.I.I.T. leren we de kinderen, aangepast aan hun leeftijd, veilig en verantwoord omgaan met de diverse fitnesstoestellen. Zo zal de nadruk vooral op conditietraining liggen met later lichte oefeningen gebaseerd op training van het spieruithoudingsvermogen.
Ga de uitdaging met jezelf aan en meld je aan voor een training onder leiding van een enthousiaste instructeur!

Meer info? Vul het contactformulier in samen met een van je ouders/begeleiders en we leggen jullie graag alles uit! 

 

Nieuws

  • Smart Fitness, the next step in fitness

    Lees meer
  • Lifestyle center Laarbeek is vanaf 17 mei officieel InBody meetlocatie.

    Breng jouw vitaliteit en gezondheid nu in beeld!

    Lees meer
Meer nieuws
  • Afvallen

    Fit & Slank in 35 minuten

    Word Fit & Slank met het effectieve MILON concept en goede begeleiding

    Lees meer
  • Groepslessen & Stages Cycling

    Groepslessen & Stages cycling

    Blijf fit en krijg extra energie met de ruim 75 groepslessen per week, incl. begeleiding!

    Lees meer
  • Yoga

    Poweryoga

    Fysiek maar ook mentaal krachtig

    Lees meer
  • Raymond Verkuijlen

    "fysio is TOP"

    Raymond Verkuijlen
  • Sabina Gijsbers- van Zandvliet

    "Lifestyle center is een bijzonder fijne en aangename sportschool!"

    Sabina Gijsbers- van Zandvliet
  • Toos der Kinderen

    "Geweldig goed team hier!"

    Toos der Kinderen
  • Maria van den Hoogenhof

    "Voor mij een 10!"

    Maria van den Hoogenhof
  • Sandy Jansen

    "Ik kom hier al jaren en dat is een goed teken!"

    Sandy Jansen
  • Marie-José Hamelijnck

    "Het is een fijne sportschool waar je goed geholpen wordt!"

    Marie-José Hamelijnck
  • Arie Ketelaars

    "Een wijze les: Je moet leren luisteren naar het fluisteren van je lichaam. "

    Arie Ketelaars
  • Sabina Gijsbers

    "Lezing van Ard Schenk over GEZOND OUDER WORDEN heeft mij geïnspireerd!"

    Sabina Gijsbers
  • Wendy van der Heijden

    "Sportvasten: Een aanrader voor iedereen die zich weer topfit wil voelen !!!"

    Wendy van der Heijden
  • Angela Meulendijks

    "Leuke Plek"

    Angela Meulendijks
  • Josette van Bekkum

    "Gezelligheid door inspanning te combineren met ontspanning. Zo beleef ik Lifestyle Center Laarbeek."

    Josette van Bekkum
  • "Sandra heeft me laten zien dat afvallen niet moeilijk is!"

    Loes Dekkers(24 jaar)
  • Marieke van Boekel- den Burger(32 jaar)

    "Ik ben 19 kg afgevallen"

    Marieke van Boekel- den Burger(32 jaar)
  • Anita Verheijen

    "Er is altijd een reden om WEL te gaan sporten en daarna voel ik me vol energie, fris en fruitig!"

    Anita Verheijen
  • Dielie Theunissen

    "een top sportcentrum waar niet alleen hard getraind maar ook veel gelachen wordt."

    Dielie Theunissen
  • Ricardo Neijts

    "Milon is voor mij de ultieme oplossing om je doelsteling te behalen en heel intensief te trainen op flexibele dagtijden. "

    Ricardo Neijts
  • Mari en Joke Smits

    "Daar wij al meer dan 20 jaar sporten bij Lifestyle center Laarbeek, (vanaf ons vijftigste) zegt veel over onze tevredenheid."

    Mari en Joke Smits
  • "2x per week trainen op de Milon cirkel is voor ons ideaal en heeft onze een nieuwe lifestyle gebracht"

    Nico en Inge Keeman
  • Marielle en Hans

    "Voor ons is Lifestyle center Laarbeek DE sport locatie, waar we altijd veel sportplezier en gezelligheid beleven!"

    Marielle en Hans