• Standaard

Ellen Tappel

Sportvasten ervaring  Ellen Tappel, maart 2016 

Als sportvastencoach heb ik enkele jaren geleden de eerst 10 daagse kuur heel positief ervaren en heb tussendoor regelmatig een 3 daagse keep the Switch gedaan. Halverwege februari ben ik geopereerd aan mijn knie en vanaf dat moment een stuk inactiever geworden. Om mezelf weer een positieve energie boost te geven heb ik onlangs de 10 daagse kuur voor de tweede keer gedaan. Enerzijds goed in het revalidatieproces voor mijn knie, want je moet toch 30 minuten per dag Cardiotraining doen en anderzijds om weer energie te krijgen, de kilootjes weer te beheersen en ik kan het iedereen aanbevelen!

De afbouwdagen gingen heel gemakkelijk, evenals de 3 sapvastendagen. Vanuit de eerste kuur had ik geleerd dat voor ij een overvolle agenda het beste werkt. Veel bezig zijn en vooral niet aan eten denken. De opbouwdagen vielen bij mijn kuur in het paasweekend. De eerste opbouwdag gezellig middagje ’s Hertogenbosch. Nou daar begon het afzien. Overal eten – drinken en gezelligheid. En omdat ik gezelligheid toch ook wel associeer met een terrasje was dat niet heel handig.

Dus tweede paasdag mezelf maar toegelegd op het opruimen van de berging. Lekker de hele dag bezig en vooral niet aan eten denken. Top. Tja en de derde afbouwdag was er een paasbrunch bij huize Tappel. We komen uit een culinaire familie en de ene na de andere lekkere verrassing kwam voorbij. Natuurlijk onder het genot van een heerlijk wijntje.

Gelukkig mocht ik al een lekkere salade met tonijn, maar al die andere lekkernijen waren een echte beproeving. Ik had het dan ook super zwaar deze dag. De laatste dag weer lekker aan het werk en daar vloog ik dan ook doorheen. Al met al een 10 daagse kuur om positief op terug te kijken. De kilootjes zijn weer als vanouds en ik bruis van energie. Ik ben blij dat ik het weer gedaan heb! 

Meer informatie over sportvasten?

 

Vul onderstaand formulier in en druk op 'verzenden'. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met u op voor een persoonljike kennismaking!

  • * velden zijn verplicht.

Nieuws

  • TOPTEAM LCL Buffelrun 2018

    Joost bedankt voor de mooie professionele foto!

    Lees meer
  • Doe mee aan de Laarbeekse Afval Race!

    Speciaal voor 20 deelnemers uit regio Laarbeek die nog vóór de ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Afvallen

    Fit & Slank in 35 minuten

    Word Fit & Slank bij Lifestyle Center Laarbeek in het hart van Beek en Donk

    Lees meer
  • Groepslessen & Spinning

    Groepslessen & Spinning

    Blijf fit en krijg extra energie met de ruim 90 groepslessen per week, incl. begeleiding!

    Lees meer
  • Yoga

    Poweryoga

    Fysiek maar ook mentaal krachtig

    Lees meer
  • Josette van Bekkum

    "Gezelligheid door inspanning te combineren met ontspanning. Zo beleef ik Lifestyle Center Laarbeek."

    Josette van Bekkum
  • Marieke van Boekel- den Burger(32 jaar)

    "Ik ben 19 kg afgevallen"

    Marieke van Boekel- den Burger(32 jaar)
  • "Sandra heeft me laten zien dat afvallen niet moeilijk is!"

    Loes Dekkers(24 jaar)
  • Raymond Verkuijlen

    "fysio is TOP"

    Raymond Verkuijlen
  • Angela Meulendijks

    "Leuke Plek"

    Angela Meulendijks
  • Bennie Beerens (helaas overleden op 17-11-17

    "Ik sport nu 2 jaar naar volle tevredenheid!"

    Bennie Beerens (helaas overleden op 17-11-17
  • Wendy van der Heijden

    "Sportvasten: Een aanrader voor iedereen die zich weer topfit wil voelen !!!"

    Wendy van der Heijden
  • Sabina Gijsbers

    "Lezing van Ard Schenk over GEZOND OUDER WORDEN heeft mij geïnspireerd!"

    Sabina Gijsbers
  • Ellen Tappel

    "Ellen Tappel over haar 10 daagse sportvasten kuur.. De kilootjes zijn weer als vanouds en ik bruis van energie!"

    Ellen Tappel
  • Anita Verheijen

    "Er is altijd een reden om WEL te gaan sporten en daarna voel ik me vol energie, fris en fruitig!"

    Anita Verheijen
  • Claudia Steegs

    "Het sportcentrum ziet er geweldig uit..en de instructeurs zijn kundig en dagen mij altijd uit om mijn grenzen te verleggen!"

    Claudia Steegs
  • Dielie Theunissen

    "een top sportcentrum waar niet alleen hard getraind maar ook veel gelachen wordt."

    Dielie Theunissen
  • Ricardo Neijts

    "Milon is voor mij de ultieme oplossing om je doelsteling te behalen en heel intensief te trainen op flexibele dagtijden. "

    Ricardo Neijts
  • Mari en Joke Smits

    "Daar wij al meer dan 20 jaar sporten bij Lifestyle center Laarbeek, (vanaf ons vijftigste) zegt veel over onze tevredenheid."

    Mari en Joke Smits
  • Femke van Oosterwijk

    "Ik kan deze sportschool zeker aanraden"

    Femke van Oosterwijk
  • "2x per week trainen op de Milon cirkel is voor ons ideaal en heeft onze een nieuwe lifestyle gebracht"

    Nico en Inge Keeman
  • Marielle en Hans

    "Voor ons is Lifestyle center Laarbeek DE sport locatie, waar we altijd veel sportplezier en gezelligheid beleven!"

    Marielle en Hans